Ejercicio entre los 5 y 17 años: para estar en forma

El ejercicio físico tiene muchos beneficios en los menores de 18 años. Entre los más importantes están los siguientes: Mejora la forma física, el corazón, la fuerza muscular y además ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental, la autoestima y disminuye el estrés. Favorece la socialización. Aumenta la concentración, lo que contribuye a tener mejores resultados académicos. Disminuye el desarrollo de factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas de la vida adulta como enfermedades del …

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Fuente: enfamilia.aeped.es