Mindfulness: 3 ejercicios para mantener la calma ante los exámenes

 “Me asaltan pensamientos como: voy a suspender, no me sé nada, me voy a quedar en blanco, me lo sé pero me cuesta explicarlo, durante los exámenes me duele la tripa,…” Estos y otros muchos síntomas son los que sufren muchos de los estudiantes a la hora de enfrentarse a los exámenes. Beatriz Frutos, psicóloga y coach en Mindfulness nos explica cómo pueden sobrellevar mejor esas situaciones con ayuda de esta herramienta. Según las estadísticas, …

Continuar leyendo: Mindfulness: 3 ejercicios para mantener la calma ante los exámenes

Fuente: Educaciontrespuntocero.com