La luz de tabletas y móviles afecta al sueño de los adolescentes, según un estudio

El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir afecta a la calidad del sueño y puede provocar insomnio tecnológico. Así lo refleja un estudio del Brigham and Women’s Hospital de Boston, donde se demuestra que la luz de los smartphones y las tabletas interrumpen el ciclo natural del sueño. ¿Cuánto duermen los adolescentes? Los investigadores encargados del estudio realizaron una encuesta a más de 360.000 estudiantes norteamericanos de Secundaria. Su objetivo era conocer cuántas horas dormían y cuáles …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com