Mandalas, un recurso para reducir el estrés y relajarse

Los mandalas son dibujos con representaciones místicas y espirituales que representan tanto el macrocosmos como el microcosmos y que son muy utilizados en el budismo o el hinduismo, entre otras religiones. Son numerosos los psicólogos y estudios que avalan los beneficios de crear y colorear mandalas. De todos ellos, se puede destacar el trabajo de Carl Jung, pionero al utilizarlos en tratamientos terapéuticos que concluyó que, cuando una persona está creando un mandala, proporciona a su mente un sentido …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com