Consejos para controlar la ansiedad ante las oposiciones

Las oposiciones conllevan una intensa preparación, en la que además del estudio, entran en juego otros factores como la ansiedad: un nivel alto puede dar al traste con todo el esfuerzo previo. Para controlarla, recogemos un conjunto de pautas recomendadas por dos psicólogas expertas en la materia: Isabel Serrano Pintado y M. Camino Escolar Llamazares. Autoras del manual ‘Cómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes’, las aplican tanto a la ansiedad racional como irracional y, …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com