Repercusiones de la falta de sueño en la adolescencia

El sueño es una parte necesaria de nuestro día a día. Además de las funciones de ahorro y recuperación de energía, durante este periodo del día se realiza la consolidación de la memoria entre otras cosas. La adolescencia abarca un amplio período de tiempo del individuo, entre los 10 y los 21 años aproximadamente, dando lugar posteriormente al paso a adulto joven. En esta etapa, se producen grandes cambios tanto físicos como psíquicos y el sueño, como …

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Fuente: enfamilia.aeped.es