Cómo y por qué implantar el mindfulness como asignatura en Secundaria

La edad escolar es una época privilegiada en la cual aparecen las actitudes y destrezas que conformarán al futuro adulto. Por esta razón debemos transformar las aulas en espacios de crecimiento y bienestar para alumnos y docentes donde aprendan, mediante la vivencia diaria, a entenderse a sí mismos, a tomar distancia de sus pensamientos y emociones, a gestionarlos, a ser más compasivos con ellos mismos y con los demás y a descubrir sus fortalezas y talentos. El mindfulness …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com