Canales de YouTube para aprender y practicar yoga en familia

El yoga es una disciplina que conecta cuerpo, mente y mundo emocional/espiritual , utilizando distintas posiciones físicas y ejercicios de mindfulness para reducir la ansiedad o el estrés. Esta actividad es ideal para hacer en familia y así desarrollar capacidades como la gestión de las emociones o la atención plena mediante juegos, cuentos, libros o en este caso canales de YouTube. ¡Mira esta selección! YOGIC Este canal utiliza el yoga como una herramienta pedagógica musical para acercar a niños y…

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com