Mejora tu espacio de estudio o trabajo con estas sillas ergonómicas

Para evitar lesiones y dolores cuando se pasan muchas horas sentado durante la jornada laboral o de estudio, es importante sentarse adecuadamente y tener en cuenta tres zonas fundamentales: lumbar, cervical y hombros. “Tanto las lumbares como las cervicales tienen que mantenerse en la curva fisiológica y natural durante todo el tiempo de trabajo o durante todo el tiempo que se esté sentado”, asegura María Teresa Sánchez, doctora en Ciencias de la Salud y Fisioterapeuta en el…

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com