Cuatro formas de autocuidarse en tiempos de crisis

El año pasado por estas mismas fechas fue imposible disfrutar de los paseos al sol ni de la primavera. Durante 99 días la población tuvo que vivir y teletrabajar (aquellos que podían) dentro de las casas y también tuvo que lidiar con emociones propias de la situación, como el miedo o la incertidumbre. El psicoanalista José Ramón Ubieto apuntó en esta entrevista que lo mejor para evitar la ansiedad durante el confinamiento domiciliario era seguir una rutina y no …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com