Mide tu estado emocional y el de tu alumnado con estos recursos

Conocer nuestro estado emocional pasa por identificar las emociones agradables o desagradables que nos embargan en un momento dado como respuesta a un estímulo. De este modo, podemos entenderlas y regularlas de la forma más saludable posible. Cómo ya dijimos en el artículo ‘Explica a tu alumnado para qué sirve cada emoción y mejora su bienestar emocional’, hay seis emociones básicas (Tristeza, Enfado, Alegría, Miedo, Asco y Sorpresa), de las que derivan todas las secundarias fruto de múltiples combinaciones. Las…

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com