Si te preocupa usar demasiado el móvil, ponle límite con estas herramientas gratuitas 

¿Has pensado las veces que miras el móvil desde que te levantas hasta que te acuestas? Nos pasamos gran parte del día pendientes de las notificaciones que recibimos, lo que provoca distracciones frecuentes y estrés. De hecho, más de una cuarta parte de los españoles (35%) asegura recibir notificaciones hasta el momento en el que se va a dormir, según un estudio de Amazon Kindle. Como cada vez que llega una nuestro cerebro lo interpreta …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com