Sólo el 10 % de las calorías ingeridas a diario debería provenir del azúcar

El azúcar es un alimento habitual en cualquier dieta y también uno de los más perjudiciales si se consume en exceso. Por ello, es importante llevar un control de las calorías ingeridas, prestando especial atención a cierto tipo de bebidas que, aunque no lo parezca, contienen una elevada cantidad de azúcar.

Continuar leyendo: Sólo el 10 % de las calorías ingeridas a diario debería provenir del azúcar

Fuente: Todoparalafamilia.com