Mindfulness (atención plena) para educadores. ¿Cómo practicarlo y disfrutar de sus beneficios?

El mindfulness o atención plena está de moda. Son múltiples los artículos en blogs, webs o revistas en papel que destacan las bondades que ofrece su práctica. Pero, ¿qué es y para qué sirve el mindfulness y cómo se puede aplicar en el ámbito educativo? Según la Wikipedia, Mindfulness o ‘conciencia plena’ consiste en prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por “…

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com