Cómo gestionar el estrés docente: cinco pasos para recuperar el bienestar

El día a día en los centros educativos es apasionante, pero nadie nos prepara para la carga mental que conlleva. Entre las programaciones, la gestión del aula, las reuniones con familias y la atención a la diversidad, el profesorado se enfrenta a una toma de decisiones constante que satura el sistema nervioso. A menudo nos encontramos en modo ‘supervivencia’, operando desde el automatismo y el agotamiento. Sin embargo, para cuidar y educar, el primer paso obligatorio es…

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com