Cómo pasé de mirar el móvil 4 horas al día a casi olvidarme de él

Para este nuevo año tengo un propósito claro: no quiero pasar gran parte de mi día mirando el móvil. No porque la tecnología sea mala en sí misma —al contrario, forma parte de mi trabajo, de mis relaciones y de mi ocio—, sino porque cada vez soy más consciente de cómo el uso excesivo de pantallas afecta a mi concentración, a mi descanso y a la forma en que me relaciono con los demás. Esta situación afecta a …

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Fuente: Educaciontrespuntocero.com