El embarazo supone el inicio de un periodo en la vida de la mujer lleno de ilusión y felicidad, pero también repleto de dudas e inquietudes. El proceso de gestación, el parto y el puerperio son fases que implican muchos cambios a nivel emocional y físico, además de la trascendencia que supone el nacimiento de un hijo.

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Las hormonas liberadas durante el embarazo provocan una relajación de todo el tejido, de los ligamentos y de las uniones entre cartílagos. De esta forma la cadera se abre ligeramente (lo que es favorable para el parto).

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La actividad física durante el embarazo -moderada y supervisada por el especialista- es muy recomendable para vivir de manera saludable tanto el periodo de gestación como el parto y el puerperio.

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