Sólo el 10 % de las calorías ingeridas a diario debería provenir del azúcar
El azúcar es un alimento habitual en cualquier dieta y también uno de los más perjudiciales si se consume en exceso. Por ello, es importante llevar un control de las calorías ingeridas, prestando especial atención a cierto tipo de bebidas que, aunque no lo parezca, contienen una elevada cantidad de azúcar.
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Fuente: Todoparalafamilia.com
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